タイトルにある通り、BMI26のデブ妊婦なえだまめです／(^o^)＼
ツイッターのマタニティアカウントのみなさん、
まーーーー細い！羨ましい！！
私が40kg台だったことって小学生の頃だったかしら…？
身長あるから40kg台は一生無理かも……（遠い目）
フォロワーさんの中には「デブだから」と自分を卑下する方もいらっしゃるのですが、
いやいや、それ、デブとちゃう！！！
と思わず突っ込みたくなる方が多くいらっしゃいます。
私は正真正銘のデブです。どすこい。
糖質制限したから痩せて、妊活も成功したよ★
なーんて記事も書きましたが、
妊娠前のBMIはリバウンドしたので、26ありました。
⬇️その時の記事はこちら。
私は身長168cm、妊娠前体重は74kgあります、どすこい。
BMI25以上は、正真正銘のデブなんです。
産後ダイエット頑張らないと……（白目）
さて、以前の記事で
「糖質制限していたら、体重も血圧もコントロールできるんです。」
と書きました。
私も最初は半信半疑でした。
この根拠は、宗田哲男先生の本に書かれていたのです。
宗田マタニティクリニックでは、デブな妊娠さんは糖質制限をして体重が減っていく（私は減らなかったけどね★）
糖質制限をすべての妊婦さんに勧めているから妊娠高血圧症になる方はほぼいない、らしいです。
こちらの本、必読ですよ。
人生で出会えて良かった本のベスト3に入ります。
※3/23追記✨Amazonプライム会員なら、無料の「Prime Reading」から全文読めますよ〜！無料です。
この本に出会ったのも妊娠15週の妊娠初期でした。
本当に体重管理ができるの…？？
本当に血圧も管理できるの…？？
と、正直、私も半信半疑でした。
現在妊娠27週、あと数日で妊娠後期になる私の結果を公表しますが、
結論、
本当に糖質制限することにより、
血糖値のコントロールだけでなく
体重のコントロールも、
血圧のコントロールもできます！！！
本当は、母子手帳を写真撮って載せたいのですが、腹囲など公表恥ずかしいー😂
という項目もあるので数値だけ公表します。
信じてくれなくてもいいけど、本当ですよ🥺
妊娠11週 体重74.7kg 血圧126/79
妊娠15週 体重76.6kg 血圧135/94
妊娠15週でつわりがほぼ終わり、好き放題食べていたので、体重は増加！血圧も高め！！
この検診時に糖負荷試験の結果が伝えられたので、まだこの時は糖質制限も、血糖値測定もしていません。
うちは看護師さんが血圧を測って記録する病院なので、看護師さんが血圧の高さに驚き、この日3回測っています。
そして（）書きで記録されています😂
2回目 血圧125/92
3回目 血圧117/77
と３回目でギリギリセーフでした。
妊娠高血圧と診断されるかと心臓がバクバクしました。
ちなみに、体重計も看護師さんのいる前で乗ります。
血圧も体重も、一切誤魔化せない病院です。
体重も医者に、
「ありゃ。増えちゃったねー。」と言われました。
ツイッター上では、つわりが終わって太り始めた妊婦さんも多く、私も大丈夫かと思っていましたが
細い人と、デブを混同してはいけなかったのです！！
BMI26の私は、妊娠前プラス５kgで出産しなくてはならないのです！！！
この検診のあと、私は糖尿病内科を紹介され
糖質制限の日々が始まります。
19週 体重76.0kg 血圧117/77
23週 体重76.0kg 血圧124/81
25週 体重76.4kg 血圧123/74
27週 体重76.0kg 血圧116/77
糖質制限を始めてから、血圧に引っかかることはありません。
糖尿病内科でも、毎回血圧を測りますが同程度です。
妊娠15週の検診で血圧が上も下もオーバーしてた時は本当に焦りましたが、糖質制限のおかげか、悪化することはありませんでした。
体重もつわり終わりの爆食で増えましたが、それから3ヶ月間増えていません。
もし、妊娠糖尿病と診断されず、糖質制限もしていなければ、
今頃体重は５キロ以上増加し、血圧も引っかかって妊娠高血圧症になっていたかも……と思います。
どんだけハイリスク妊婦になっていたことやら……！！
アプリのグラフで見るとこんな感じです。
（デブ体重画像を全世界に発信するのは嫌だったので、体重の十の位は切り取っちゃったけど許してね★）
検診の際に先生に
「体重頑張ってるね！」と褒められたのですが
ツイッターではクリスマスやお正月で体重が増えたツイートが多く、
体重が増えないと低体重児になる恐れもあると調べて知っていたので怖くて
「先生、私は体重が増えていませんが、赤ちゃんが低体重児になるリスクとかは大丈夫なのでしょうか？」と聞いたら
先生は、笑いながら
「あはは！大丈夫、大丈夫！
お母さんが死なない限り、赤ちゃんは栄養をたーーーっくさん奪っていくから！
出産まで増やさなくていいよ！」
と言いました。笑
そっか、デブだから、元々出産に必要な脂肪はついているものね…！！
細い人は増やさないとだけどね…！！
デブは元々の蓄えがあるものね…！！！
と、何だか安心しました。
同じく一食あたり糖質30g以内に抑えて
糖質制限しているフォロワーさんも、
体重が増えていないようなので、
しっかり糖質制限していたら、体重は増えないのでは…？と思います。
赤ちゃんも、ちょーーー標準。
GAとかも◯w◯dと表示される通りのまんまです。
小さくも、大きくもないです。
もしも、万一
糖質制限で赤ちゃんに栄養がいかなかったとしたら、標準よりも小さめだろうし、
反対に、血糖値コントロールが悪かったら、標準より大きめだろうから、標準で安心します。
母体の胎盤位置や羊水の量や、赤ちゃんに問題があると指摘されたこともなく
「順調ですね」と言われます。
私が何より恐れているのは、妊娠糖尿病により
赤ちゃんが巨大児として生まれてしまうことです。
そして早めの帝王切開での出産や、
巨大児ゆえ、難産になることが怖いのです。
3500gを超えたら血糖値コントロール悪かったと思ってしまうだろうし、
4000gを超えたら血糖値コントロール失敗だと自分を責めると思います。
だから、赤ちゃんが問題なく育ってくれていて嬉しいです。
赤ちゃんの体重も、この表のど真ん中を突き進んでいる感じです。
27週0日の検診で1025gでした。
こればかりは、生むまで分からないですが、
体重増加は＋5kgまでに留め、
血圧も上がることなくキープし、
血糖値もコントロールしてインスリン注射にならず、
赤ちゃんも40週3500g以内で産むことができれば、
最高のお産になると思います。
糖質制限で全てコントロールできたよ！
ということを、私も証明できたらいいのですが、出産までは何があるか本当に分からないので、
予想もつかないのですが。。。
また産後、余裕があれば
体重や血圧や赤ちゃんの体重のこと、
そして血糖値のことなど、
まとめてつぶやけたらいいなと思います。
そんな余裕は無いかもしれませんが😂
体重で悩む妊娠さんたちはみんな、
カロリーじゃなくて糖質を控えたら太らないのでは……と密かに思っています。
みんな細いからプラス10kg増えても大丈夫だろうから、余計なお世話だと思うし言わないけどね……😂笑
太るのはカロリーじゃなくて、糖質だと思うよ（コッソリ……）
それでは、また╰(*´︶`*)╯♡
